Ксения СморгуноваПреподаватель йоги и медитации.
- Преподаватель йоги и медитации.
- В 2018 году окончила курсы преподавателей йоги клуба OUM.RU, получив диплом IRYT 500 Международного Альянса Йоги (YogaAllianceInternational), члена Международной Федерации Йоги (InternationalYogaFederation).
Деятельность и проекты:
Регулярные занятия: очные классы по медитации и хатха-йоге, а также онлайн-практики.
На курсах платформы Pranayama Study освещает такие темы, как:
- энергия и прана. Дыхание как поддержка в сложные жизненные периоды;
- восстановление естественного паттерна дыхания;
- эмоции, тело и дыхание. Построение эмоциональной устойчивости через пранаяму.
«Чем тише ты становишься, тем больше слышишь…»,